RAZEM dla zdrowia psychicznego – Spotkania przy kawie

Jak rozpoznawać napięcie i lepiej zadbać o samopoczucie? O tym będą mogli porozmawiać seniorzy podczas bezpłatnego cyklu warsztatów „RAZEM dla zdrowia psychicznego – Spotkania przy kawie”. Spotkania mają stworzyć przestrzeń do poznania prostych sposobów na wyciszenie, poprawę nastroju i codzienną troskę o siebie.

Kiedy i gdzie odbędą się spotkania? Jak się zapisać?

Pierwsze spotkanie zaplanowano na 28 września 2026 r. o godz. 10:00 w Centrum Wspierania Rozwoju Dzieci i Rodziny „OdPoczątku” przy ul. Wyszyńskiego 5 w Nowym Dworze Mazowieckim.

Warsztaty będą odbywać się w godz. 10:00–12:00. Udział jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona. Można wybrać jedno spotkanie, kilka warsztatów lub cały cykl.

Zapisy przyjmowane są telefonicznie pod numerem 790 370 850, od poniedziałku do piątku w godz. 9:00–15:00.

Czego będą dotyczyć warsztaty?

Program obejmuje tematy związane z dobrym samopoczuciem i zdrowiem psychicznym. Uczestnicy przyjrzą się temu, jak rozpoznawać napięcie oraz poznają techniki wyciszenia. Wśród zagadnień znajdą się także łagodny ruch, kontakt z naturą i sposoby na poprawę nastroju.

Spotkania odbędą się w terminach:

• 28, 29 i 30 września 2026 r.
• 1, 2, 8 i 9 października 2026 r.

Powiązany artykuł

Siedem bezpłatnych spotkań dla seniorów. Tematem będzie zdrowie psychiczne

Kto może wziąć udział?

Cykl jest przeznaczony dla seniorów zrzeszonych w lokalnych Klubach Seniora i Uniwersytetach Trzeciego Wieku z terenu powiatu nowodworskiego. Organizatorem warsztatów jest Centrum Wspierania Rozwoju Dzieci i Rodziny „OdPoczątku”.

Źródło: www.nowodworski.pl