Dwie godziny śmiechu dla seniorów. Bez stand-upu i tremy

Sala w Nowym Dworze Mazowieckim zamieni się w miejsce ćwiczeń, ruchu i wspólnej zabawy. Seniorzy z powiatu nowodworskiego sprawdzą, czym jest gelototerapia i jak śmiech może pomóc rozładować napięcie. Spotkanie poprowadzi Marcin Filipkowski, a udział w nim będzie bezpłatny. Liczba miejsc została ograniczona, dlatego na udział trzeba zapisać się telefonicznie.

• Ćwiczenia, oddech i śmiech zamiast scenicznego występu
• Bezpłatny warsztat z ograniczoną liczbą miejsc

Ćwiczenia, oddech i śmiech zamiast scenicznego występu

Warsztat „Śmiech, który robi dobrze” odbędzie się 7 października 2026 roku w godzinach 18:00–20:00 w Centrum OdPoczątku przy ul. Wyszyńskiego 5 w Nowym Dworze Mazowieckim. Wydarzenie jest skierowane do seniorów mieszkających na terenie powiatu nowodworskiego, w tym osób związanych z Klubami Seniora i Uniwersytetami Trzeciego Wieku.

Gelototerapia wykorzystuje śmiech, humor oraz pozytywne emocje, aby pomóc w rozluźnieniu, ograniczeniu napięcia i poprawie samopoczucia. Podczas zajęć uczestnicy będą korzystać z prostych ćwiczeń, ruchu i oddechu. Organizatorzy podkreślają, że nie będzie to występ kabaretowy ani stand-up. Nie trzeba też mieć szczególnych umiejętności ani wyróżniać się towarzyskim usposobieniem.

Dwie godziny zajęć mają być okazją do oderwania się od codziennych obowiązków, swobodnej aktywności i kontaktu z innymi osobami. Dla uczestników oznacza to także możliwość sprawdzenia, jak reaguje ciało i emocje podczas ćwiczeń opartych na śmiechu.

Powiązany artykuł

Śmiech, który robi dobrze – warsztat gelototerapii dla seniorów

Bezpłatny warsztat z ograniczoną liczbą miejsc

Udział w spotkaniu jest bezpłatny, ale obowiązują wcześniejsze zapisy. Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem 790 370 850 w dni robocze, między 9:00 a 15:00. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc warto skontaktować się z organizatorem przed przyjazdem.

Zajęcia poprowadzi Marcin Filipkowski. Warsztat organizuje Centrum Wspierania Rozwoju Dzieci i Rodziny „OdPoczątku” na zlecenie Powiatu Nowodworskiego. Spotkanie jest częścią zadania „RAZEM dla zdrowia psychicznego”, współfinansowanego ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

na podstawie: Powiat Nowodworski.