Śmiech, rozmowa i konsultacje. Bezpłatne wsparcie w Nowym Dworze Mazowieckim

W tym tygodniu mieszkańcy Nowego Dworu Mazowieckiego mogą skorzystać z kilku bezpłatnych form wsparcia psychicznego. W programie znalazły się warsztaty ze śmiechem, rozmowy przy kawie oraz konsultacje indywidualne i rodzinne. Zajęcia odbędą się także w szkołach i placówkach wsparcia w Nasielsku oraz Nowym Dworze Mazowieckim.

Centrum Wspierania Rozwoju Dzieci i Rodziny „OdPoczątku” prowadzi kolejne działania w ramach programu „RAZEM dla zdrowia psychicznego”. W szkołach zaplanowano warsztaty dla młodzieży – w Zespole Szkół w Nasielsku oraz dla uczniów trzech najstarszych klas Liceum Ogólnokształcącego w Nowym Dworze Mazowieckim.

Zajęcia odbędą się również w Domu Pomocy Społecznej w Nasielsku i Środowiskowym Domu Samopomocy w Nowym Dworze Mazowieckim. Rozmowy i praca warsztatowa będą dotyczyć prostych sposobów dbania o codzienny dobrostan psychiczny.

• Gelototerapia zamiast występu na scenie
• Dwa spotkania przy kawie i własna „apteczka dobrego dnia”

Gelototerapia zamiast występu na scenie

W środę, 7 października, w godzinach 18:00–20:00 odbędzie się warsztat gelototerapii. Uczestnicy wykorzystają ćwiczenia, ruch, oddech i wspólną zabawę, żeby sprawdzić, czy śmiech pomaga rozluźnić ciało, zmniejszyć napięcie i poprawić samopoczucie.

Organizatorzy podkreślają, że nie będzie to stand-up ani występ wymagający przebojowości. Spotkanie ma opierać się na swobodnych ćwiczeniach i wspólnie spędzonym czasie. Udział jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy.

Powiązany artykuł

Bezpłatne wsparcie dla uczniów i rodziców. Są już terminy spotkań

Dwa spotkania przy kawie i własna „apteczka dobrego dnia”

W czwartek i piątek zaplanowano kolejne „Spotkania przy kawie”. Każde potrwa dwie godziny i będzie połączeniem krótkiej części edukacyjnej, ćwiczeń oraz rozmowy o codziennych sposobach poprawy nastroju i odpoczynku.

• 8 października, godz. 10:00–12:00 – rozmowa o relacjach, muzyce, ruchu i dobrych wspomnieniach. Uczestnicy poszukają własnych sposobów na lepszy dzień i przygotują „apteczkę dobrego dnia”.
• 9 października, godz. 10:00–12:00 – spotkanie poświęcone wieczornemu wyciszeniu. W programie znalazły się proste sposoby na zwolnienie po całym dniu oraz tworzenie własnego rytuału odpoczynku.

Zajęcia i konsultacje odbywają się w Centrum Wspierania Rozwoju Dzieci i Rodziny „OdPoczątku” przy ul. Wyszyńskiego 5 w Nowym Dworze Mazowieckim. Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 790 370 850, w dni robocze w godzinach 9:00–15:00.

Poza warsztatami dostępne są konsultacje specjalistyczne, a także indywidualne i grupowe formy pomocy, w tym konsultacje dla par i rodzin. To ważna informacja dla osób, które potrzebują rozmowy dotyczącej własnej sytuacji, ale nie chcą od razu uczestniczyć w zajęciach grupowych.

Program „RAZEM dla zdrowia psychicznego” realizuje Centrum „OdPoczątku” na zlecenie Powiatu Nowodworskiego. Zadanie jest współfinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.

na podstawie: Starostwo Powiatowe w Nowym Dworze Mazowieckim.