Spokój w głowie dla dorosłych rusza z bezpłatnymi spotkaniami

W Nowym Dworze Mazowieckim pojawia się propozycja dla tych, którzy czują, że codzienny pęd zaczyna brać górę nad siłami. Bezpłatne spotkania dla dorosłych mają być spokojnym miejscem na oddech, rozmowę i uporządkowanie emocji, kiedy stres i napięcie nie odpuszczają. Zajęcia ruszą w kwietniu i od początku będą prowadzone w kameralnej formule, bo właśnie taka praca najczęściej daje uczestnikom najwięcej przestrzeni. Liczba miejsc jest jednak ograniczona, więc o udziale zadecyduje kolejność zgłoszeń.

• Miasto finansuje program, który ma wzmocnić psychikę dorosłych
• Dwanaście tygodni rozmów i trzy dodatkowe spotkania ze specjalistą
• Zapisy ruszają telefonicznie i miejsc nie będzie dużo

Miasto finansuje program, który ma wzmocnić psychikę dorosłych

Sens Pracownia Psychoterapii i Rozwoju przygotowała dla mieszkańców Nowego Dworu Mazowieckiego cykl spotkań wsparciowo–rozwojowych pod nazwą „Spokój w głowie – program wzmacniania odporności psychologicznej dla osób dorosłych – program profilaktyczny”. Zajęcia są finansowane ze środków miasta i realizowane we współpracy z Fundacją Przemiana.

To propozycja skierowana do osób, które chcą lepiej radzić sobie z napięciem, codziennym przeciążeniem i emocjami, które potrafią po prostu przytłoczyć. Organizatorzy stawiają na pracę w małej grupie, w spokojnej atmosferze i pod opieką psychoterapeutki oraz psychologa z doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej.

Dwanaście tygodni rozmów i trzy dodatkowe spotkania ze specjalistą

Program został ułożony tak, by uczestnicy mieli czas nie tylko na rozmowę, ale też na stopniowe budowanie nowych sposobów reagowania na trudne sytuacje. Spotkania będą odbywać się raz w tygodniu i potrwają po 1,5 godziny przez 12 tygodni.

W założeniu mają pomagać w kilku obszarach naraz:

• lepszym radzeniu sobie z własnymi emocjami,
• oswajaniu stresu i napięcia,
• mierzeniu się z bieżącymi trudnościami,
• wzmacnianiu poczucia własnej wartości,
• odzyskiwaniu sprawczości i większej pewności w codziennych decyzjach.

Każdy uczestnik będzie mógł dodatkowo skorzystać z trzech bezpłatnych, indywidualnych spotkań ze specjalistą. To ważny element programu, bo pozwala przenieść to, co wybrzmiewa w grupie, także na bardziej osobisty poziom.

Zapisy ruszają telefonicznie i miejsc nie będzie dużo

Zajęcia rozpoczną się w kwietniu, a zgłoszenia przyjmowane są wyłącznie telefonicznie przez rejestrację Pracowni SENS pod numerem 576 12 15 15. Organizatorzy zaznaczają, że o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń, więc zainteresowani nie powinni zwlekać do ostatniej chwili.

Dla wielu dorosłych taka propozycja może być po prostu szansą na zatrzymanie się w środku codziennego biegu. W mieście, w którym każdy dzień potrafi pędzić swoim rytmem, pojawia się miejsce zaprojektowane właśnie po to, by na chwilę ten rytm wyhamować.

na podstawie: UM Nowy Dwór Mazowiecki.