Bezpłatne zajęcia samoobrony dla kobiet

Nowodworski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza kobiety na bezpłatne zajęcia samoobrony. Spotkania mają pomóc uczestniczkom zdobyć praktyczne umiejętności, a udział w nich nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani sportowego przygotowania.

Kiedy i gdzie odbędą się zajęcia?

Pierwsze spotkanie zaplanowano na 15 października 2026 roku o godz. 20:00. Zajęcia będą odbywać się w każdy czwartek, w godz. 20:00–21:00, w hali sportowej przy ZSP nr 4 w Twierdzy Modlin w Nowym Dworze Mazowieckim.

Udział jest bezpłatny. Zapisy prowadzone są osobiście w kasie pływalni NOSiR lub telefonicznie pod numerem 22 775 41 42.

Powiązany artykuł

Bezpłatna samoobrona dla kobiet w Twierdzy Modlin. Liczba miejsc jest ograniczona

Kto poprowadzi zajęcia?

Treningi poprowadzą Marcin Kacprowicz, medalista Mistrzostw Polski i trener boksu, oraz Zofia Górnaś, instruktorka boksu i sędzia boksu olimpijskiego. Organizator podkreśla, że w zajęciach mogą wziąć udział także osoby bez wcześniejszego doświadczenia.

Liczba miejsc jest ograniczona. Organizatorem spotkań jest Nowodworski Ośrodek Sportu i Rekreacji (NOSiR).

Źródło: www.nowydwormaz.pl