Fala upałów wymaga ostrożności. Te zasady mogą ochronić zdrowie

Wysoka temperatura szybko zmienia zwykły dzień w zagrożenie dla zdrowia. W Nowym Dworze Mazowieckim warto zawczasu przygotować się na prognozowane fale upałów, zwłaszcza jeśli w domu są dzieci, osoby starsze albo zwierzęta. Najprostsze działania – picie wody, ograniczenie słońca i rozsądne chłodzenie mieszkania – mogą mieć duże znaczenie.

• Największe obciążenie przypada na środek dnia
• Chłodniejsze mieszkanie i żadnych dzieci ani zwierząt w aucie

Największe obciążenie przypada na środek dnia

Podczas upałów należy regularnie uzupełniać płyny i ograniczać przebywanie na pełnym słońcu między południem a późnym popołudniem. Pomóc może także ochrona głowy oraz skóry.

W tym czasie warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• regularnym piciu wody,
• unikaniu pełnego słońca w godzinach największego nasłonecznienia,
• ochronie głowy,
• zabezpieczeniu skóry,
• ograniczeniu wysiłku i przebywania na zewnątrz w najgorętszej części dnia.

Chłodniejsze mieszkanie i żadnych dzieci ani zwierząt w aucie

Temperaturę w domu można ograniczać prostymi metodami. Mieszkanie należy wietrzyć nocą, a w ciągu dnia zamykać okna, by ograniczyć napływ gorącego powietrza.

Szczególnej ostrożności wymaga samochód. Dzieci ani zwierząt nie wolno zostawiać w nagrzanym pojeździe nawet na krótko. Wysoka temperatura we wnętrzu auta może szybko stać się dla nich poważnym zagrożeniem.

na podstawie: Starostwo Powiatowe w Nowym Dworze Mazowieckim.